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Smoothie casero de melón y hierbabuena

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Durante las tardes de Agosto, ya sea porque estés de vacaciones o simplemente tengas la jornada intensiva, los helados son una tentación aterradora para aquellas que estamos a dieta y es complicado mantener la línea. Además, si tienes niño/as aun se vuelve más difícil evitar este capricho, por lo que en ocasiones no podemos librarnos de pecar.

Pero para ayudar a contrarrestar el calor en las tardes de lo que queda de verano, en esta nueva entrega de la Gastronomía Positiva traigo esta nueva receta, un smoothie que te va a enamorar, y además de estar delicioso, te ayudará a aumentar tu autoestima sin aumentar tu peso ;)

¿Quieres conocerlo?


Aquí tienes mi receta para que te tomes un rico smoothie de melón y hierbabuena ;)

Smoothie casero de melón y hierbabuena


Ingredientes utilizados:


- Melón
- 1 ramita de hierbabuena recién cortada
- 1 yogur griego
- 1 cucharada de azúcar (o sobre de edulcorante)
- Hielo al gusto


Modo de preparación:


Para empezar, partimos un par de rodajas del melón bien hermosas (puedes echarle más o menos, eso ya depende del gusto). Las partimos en trocitos y las ponemos junto con la hierbabuena en el vaso de la batidora y procedemos a batirlo. Una vez líquido, añadimos el yogur griego y mezclamos, finalmente añadimos el azúcar o edulcorante al gusto. Volvemos a batir y ya bien mezclado, lo añadimos en un vaso de 200ml en el que previamente habremos puesto hielo picadito.





¿Te animas a probarlo? ¿Has tomado algún batido de este estilo? ¿Qué te parece la receta? ¿Elegirías otro sabor? ¿Le añadirías alguna otra hierba aromática?


Espero que te haya gustado y mientras disfruto de las tardes de verano con mis smoothies te espero en la próxima entrega, pero antes te invito a que le eches un vistacillo a esta entrada de La Fiesta Jamás Contada, en la que hay un adelanto de todo lo que estamos planeando de cara a Septiembre ;)





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20 comentarios:

  1. no solemos preparar smoothies es casa, pero si batidos con helado :)


    este no tiene mala pinta, aunque yo lo haría sin hierbabuena porque no nos va mucho

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    Respuestas
    1. ¡Hola Roser!
      Puedes prepararlo con lo que se te ocurra, si quieres que sepa fresquito ponle menta en vez de hierbabuena ;)

      Besitos

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  2. Tiene buena pinta, habrá que probarlo

    http://vanessaflores.blogs.elle.es

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    Respuestas
    1. ¡Gracias Vanessa! Espero que te guste cuando lo pruebes y ¡Que nos lo cuentes!
      Un beso enorme

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  3. Tiene una pinta estupenda, no lo he probado nunca, pero tengo todos los ingredientes, así que de esta tarde no pasa, tengo que hacerlo.

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    Respuestas
    1. ¡Hola Rebeca! ¿Al final lo probaste? ¿Qué te ha parecido?
      Espero que te haya gustado :)
      Muaks

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  4. Me guardo la receta!!
    Yo soy adicta a los smoothies, los hago de mil formas.
    Un beso
    Teresa Quiroga Blog

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    Respuestas
    1. ¡Gracias por tu comentario Teresa!
      En cuanto lo pruebes, ¡Cuentanoslo! Nos hace mucha ilusión saber qué te ha parecido.
      Un besazo

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  5. Uuuhm yo lo jago mucho y con sandia uuuuhm riquisimo!!!
    Un besazo guapa

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    Respuestas
    1. Jejeje, es que están deliciosos!
      El de sandía lo he probado sin hierbas aromáticas pero tengo que investigar ;)
      Besitos

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  6. wuaaau!! Tiene muy buena pinta y parece súper fresquito!! jooo ahora me apetece uno!! :P

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    Respuestas
    1. ¡Hola Marta!
      La verdad es que es superfresquito y para merendar o cenar es perfecto, ¿te animas a probarlo y a contarnos que te parece?

      Muaks

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  7. Que buenísima pinta, tiene que ser super fresquito ;D

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    Respuestas
    1. ¡Hola Maresa! ¡Gracias por tu comentario! La verdad es que es muy fresquito así que te animo a que lo pruebes ;)

      Besos

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  8. Pues tengo todo en casa así que lo voy a probar. Un besito
    el blog de Sunika

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    1. ¡Hola Asunción!
      ¿Al final lo has probado? ¿Y qué te ha parecido?
      Un beso enorme y gracias por tus comentarios :)

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  9. ¡Vivan los smoothies! Están riquísimos y la mayoría no engordan nada eso sí... Donde se ponga un buen almendrado...

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    1. ¡Hola Celia! La verdad es que un buen almendrado está riquísimo pero... ¡Tenemos que cuidarnos jejejeje!
      Si te animas a probar este smoothie, ¡Cuentanoslo!
      Un besito

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  10. Qué buena pinta tiene. Tiene que estar riquísimo :)

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    Respuestas
    1. ¡Hola Alicia!
      Está buenísimo, yo me he vuelto adicta a ellos ;)
      ¿Te animas a probarlo?
      Besos

      Eliminar

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